ストレス発散すると肌はきれいなる!

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ストレス発散できれいな肌に 肌にストレスが悪い影響をあたえてるのは、ご存知だと思います
このストレスを減らそうと思っても、そんなに簡単にできるもの
ではありません

受けたストレスを減らす努力をするよりも、
発散することの方が大切なんです!


脳の中の扁桃体という部位で扁桃体が不安を感じ続けると前頭葉
に不調をもたらし自律神経が乱れ 、「うつ」になる ことも!
ストレスを減らそうと努力するより、発散する努力に向ける方が体(肌)は健康的に

それでは、何で発散させるのか?

嫌なことをしないことです、と言っても発散するための嫌なことですから、勘違いしないでくださいね!これがいいから! あれがいいから!と無理なことをしないことです、

この無理なことがストレスになってますので、ストレスを発散するのに運動の嫌いな人には、ストレスになってしまいますよね、外にでるのが嫌な人に散歩はストレスになるかも知れません!

でもお肌の事を考えたら!

血液の循環をよくするためにも、歩くくらいの運動をして体の隅々まで栄養成分を運んであげないと、健康的な潤いのある肌を維持できません。

ストレスを発散するために一番いいのは、好きなことを見つけて没頭するくらいの何かを見つけるといいわけで、この時に重要なことは、ストレス発散を、自分のために時間を使えたという実感を持てることです。

ストレスを発散してきれいな肌になってくださいね! ^ ^
運動が嫌いなら 叫ぶのだってストレス発散です(スッキリするかも!)

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