シミやシワを抑制する食べ物が身近にあった!生活習慣病まで改善!

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シミやシワをなくすには外からのスキンケアだけでは、
期待してるほど効果をだせません

そのため「体の内面からケアする食べ物」、
お肌のためにビタミンの多い野菜を食べようと思っても、
思ってるほど食べてないのではないでしょうか?
シミやシワをなくす食べ物
また食べようと思っても、野菜をとり入れた料理を作るのは面倒で
手抜きした、ささやかなおかずで食事を済ませてしまうってことも
ありますね。

そんな方に不足してる野菜を身近にある食べ物を
手軽に補いシミやシワを抑制する方法を紹介。

シミやシワを抑制する食べ物が生活習慣病まで改善!

野菜を食べお肌にビタミンを補給うしなくてはと思っていても、
野菜はあまり食べてない!または野菜は苦手だから食べない!

偏った食生活を長く続けていると、目には見えなくてもだんだんと体に変調をきたし、何か変と思うころには健康面でいろいろな症状が現れてきます。とはいっても、どうしても野菜を補えない (;_;)



厚生労働省が推奨する野菜の量は1日350g

350gの野菜と言ってもどのくらいなのかピンときませんね

だいたいこの位

350gの野菜
引用:http://www.egao.ne.jp/img/am/bg-add-03.jpg

しかしこれだけの量を毎日食べましょうと言われても、ときどき、たまにだったら食べても良いかな思うかもしれませんが、それを毎日だったらチョットきついですね。

しかもバラウンスを考えたら同じ野菜ばかりでは栄養が偏ったり、
鮮度の良いものを毎日買いに行かなくてはと思うと続けられそうにありません。

そんなとき野菜を食べなくても、それ以上の栄養を
簡単に補える食べ物が身近にあります。

野菜を食べるよりそれ以上の栄養が補える!

野菜を毎日350g食べるのは抵抗ありますが、身近なある野菜を
ジュースにすると簡単に不足してる野菜を補えます。
ただ野菜ジュースで簡単に栄養を補えても作るのは面倒!だし市販の野菜ジュースを飲んだらあまり美味しくなくて飲みたくないって思う方もいるかもしれません、たしかに以前の野菜ジュースは美味しいと思えないから続けて飲みたいとは思いませんでした。

しかし最近の野菜ジュースは味の面も研究され美味しくなってるんです。



CMなどで一般の方に試飲してもらい
飲んだ方が美味しいって言ってますね、

その通リなんです!



以前青汁のCMで・・・う~んまずい!

なんて流れてましたが、いまはそんなことはありません
逆で美味しい!
いまは美味しくないと飲みたいと思いませんよね。

生で食べるトマトは美味しいけど、以前のトマトジュースは
美味しいと思いませんでした・・・が?

現代のトマトジュースは美味しい
現代のトマトジュースは美味しい!

その美味しくなったトマトジュースにはシミやシワを防ぎながら
生活習慣病まで改善する栄養素リコピンが一杯!

1日分の野菜350gを簡単・手軽に摂取

トマトにはビタミンEが豊富に含まれ強い抗酸化作用を持っています。生活習慣病の原因である活性酸素の増加を抑制する力が強く、老化を防ぐ働きが高いことから「若返りのビタミン」とも言われるほど!

☆シミやシワをなくしたい

☆年齢以上に老けて見られるのは嫌!

☆これ以上老けたくない!

☆これからも健康で元気でいたい

こんな願いに期待できる「若返りのビタミン」は身近にあるトマトジュースだったのです。いつまでも若々しく過ごせるようトマトジュースでアンチエイジングしてみません?

しかも生のトマトを食べるよりジュースした方がトマトに含まれる
リコピンの吸収率を3.8倍にアップ

 シミ・シワを抑制するリコピン

トマトに含まれるリコピンにはシミやシワ抑制するのは元より
他にも健康を維持する効果をもってます。



リコピン効果


 
☆コラーゲンの減少を抑えるシミ・シワを抑制

☆美白効果
(リコピンは肌を黒くするメラニンを作りだすチロシナーゼといった
酵素を抑止する働きがあります)

☆体の抗酸化力を高め老化を防ぐ

☆ダイエット
(リコピンが成長ホルモンの働きを活性化させ基礎代謝をアップ!
代謝がアップすると血流がよくなり肌まで綺麗に)

☆活性酸素を抑え生活習慣病の予防やガンの抑圧


油こい食事が多い方はトマトジュースを飲んで血液をサラサラにしてあげましょう。血管にかかる負担を軽減します。アルコールを飲まれる方は肝臓を元気にして健康的な生活ライフを送れます。

身近にあるトマトをジュースにしたら、手軽にそして簡単に
野菜を補える救世主といっても良いかもしれません。
トマトだけで野菜の全成分を補えるわけではありません、しかし いつまでも若々しくいられ、生活習慣病の原因である活性酸素を除去するリコピンを手軽に摂取できるトマトは、シミ・シワをなくし老化を防いでくれる魅力的な野菜ではないでしょうか?

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