フルーツ酢を手作りすると ダイエットになる効果が!

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フルーツ酢を作ると酵素ダイエットができる!
1hurutusu.jpg フルーツに含まれる栄養はビタミンが豊富で
ダイエット・美肌作りにおすすめ
そんなフルーツをつかいフルーツ酢を作ってみませんか


あのツゥンとくる酸っぱい臭いが苦手な方でも、自分で作れば
フルーツの甘酸っぱい香りが好きになってくるのでは
フルーツ酢にはこんな効果が!
☆ 新陳代謝を高める
☆ 便秘の解消
☆ 冷え性の改善
☆ 美肌を作る効果
☆ むくみを解消
☆ 肩こりの解消
随分前には酢を飲むと体が柔らかくなるとか、痩せるとか
聞いたことがありますが、はたして本当だったのかと
考えると嘘でも無いし、そこまで、効果ある・・・??
なんてことも、ままあります。
確かに酢は固い食べ物を柔らかくする働きはあります。
それだから、酢を飲んだら体は柔らかくなる?のは
チョット違うような・・・だって酢に付けてるから柔らかくなるわけで
食べたくらいでやわらくなってたら、骨を溶かすしか考えにくいですからね。
ただ、酢は酸性に傾いた体を中和する働きを持ってるので
代謝を上げます。代謝が上がれば脂肪を蓄えにくくなるので
痩せるのはあたってるようです。
フルーツ酢で代謝アップ
酢で痩せるなら、もっと代謝を上げるために自分で
フルーツ酢を作ってもいいですよね。
もともとフルーツには 酵 素 が含まれています。
そのフルーツを発酵させた酢の中には酵素が
豊富に含まれるようになります。
手作りのフルーツ酢を飲んで酵素ダイエットなんて
こともできるんです \(^Q^)/
フルーツ酢の作り方
よく知られてる酵素に関するキャッチフレーズが
酵素数何種類とかになってますよね、それでここは
できる範囲でフルーツの種類を増やしてもいいですね。
☆ 好みのフルーツ 1
☆ 氷砂糖 1
☆ 酢 1
1対1対1の割合で作るだけ
あとは1週間ねかせるとできあがり、簡単ですよね
予算があれば、氷砂糖をハチミツとか砂糖大根なんかに
変えてもいいですね。砂糖大根は善玉菌を増やしてくれるので
便秘解消にいいですよ。
フルーツ酢の酵素を飲んでダイエット
hurutusu.jpg 疲れた体をリフレッシュするのにも期待できます
原料のフルーツは捨てないで食べたいですね、食物繊維タップリだし
ダイエット中の小腹の空いた時に空腹を我慢しないですみます。
最初はフルーツを少なめに作り、上手くいったら
今度はたくさんのフルーツを使いフルーツ酢を作る
酢には防腐作用もあるので、すぐにフルーツが腐るってことはないと思います。
フルーツ酢で酵素ダイエット、その原料を食べてダイエット
一石二鳥になると思いませんか ^^

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